线上办公不枯燥 欢乐健身天天见--基础部组织教职工欢乐健身活动
2022-05-16 点击：7577
运动不仅可以促进我校教职工养成日常锻炼的习惯，提高身体抵抗力；运动所产生的多巴胺也可以帮助缓解疫情期间的焦虑心情。4月28号起，基础部体育教研组带领全校教职工开启了每日“线上欢乐运动健身”。
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活动开始之初，体育教研组杨老师开启了广播体操的预热模式，以简单的动作带领大家舒展筋骨，慢慢热身，慢慢打开身体关节。 广播体操分为7个小节： 伸展运动、扩胸运动、，踢腿运动、 体侧运动、体转运动、全身运动、跳跃运动。7天时间，杨老师通过腾讯会议给大家展示分解运动， 引领大家一起动起来。
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在进行了为期一周的广播操热身预热之后，大家的筋络筋骨都舒展开了，体育部带领大家紧跟火遍全网的刘畊宏“本草纲目毽子操”， 循序渐进，慢慢加大运动强度。刘畊宏的毽子操分为三个动作（如下）。
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各部门的老师积极参与，线上直播间热闹非常，每天4：40成为教职工最快乐的运动时间。
教师运动风采
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